Аялал, зугаалганд явахдаа юу авч явах вэ?

Урин дулаан цаг гадаа ирж хүүхэд багачуудын зуны амралт, аав ээж ах эгч нарын ээлжийн амралт эхэллээ. Аялалд бэлдэж хөдөө гарч халуун чулуу атгах гэтэл юу бэлдэж явах талаар эргэлзэн бодож буй танд зориулан дараах мэдээллийг бэлтгэсэн юм. Их хотоор хөлийн улаа эргэтэл алхах, далайн эрэгт юунд ч санаа зоволгүй нарлах эсвэл ой модоор явган аялахдаа авч явах хамгийн хэрэгтэй зүйлсийн жагсаалтыг гаргалаа.

Далайн эргийн амралт:

Бид далайн эргийн амралт руу мэдээж биеэ наранд шарж, Д амин дэмээ нөхөхөөр явдаг шүү дээ. Халуун зуны улирлыг зорьж байгаа тул хамгийн хөнгөн, нимгэн хувцаснуудаа цуглуулан баглахаас гадна мөн мартаж болохгүй хэдэн зүйлс байгааг сануулъя. Өөрийн биед сайхан зохицсон бикини эсвэл усны хувцсыг дор хаяж хоёрыг авч явах хэрэгтэй. Өдөр бүр нэг л бикини өмсөх нь уйтгартай шүү дээ. Бие болон нүүрийг жигд борлуулан, түлэгдэхээс хамгаалах SPF өндөртэй, усны хамгаалалттай нарны тосоо заавал өөрийн арьсанд тохируулан сонгон зэхээрэй. Мөн нарны гэрэлд үс гандаж, хуурайшдаг учраас малгай ч бас хэрэгтэй. Далбагар бүрх малгай таныг загварлаг харагдуулахаас гадна хурц нарны гэрлээс нүдийг тань хамгаална. Гэсэн ч мөн нарны шилийг бүрэн орлож чадахгүй л болов уу. Элс, усаар хүрээлсэн далайн эрэгт сандаал эсвэл углааш өмсөх нь илүү амар, эвтэйхэн байх болно. Мөн гар утсандаа доргилт болон уснаас хамгаалах гэр авч явах нь таныг хаана ч зураг авч, бичлэг хийх боломжоор хангана.

Уул, устай байгальд аялах:

Уул усаар их явж хол замыг туулах тул үүргэвчээ хамгийн хөнгөн хэрнээ хамгийн хэрэгтэй зүйлсээр дүүргээрэй. Зуны халуун өдөр аялалд гарсан ч ус, салхи нэвтрүүлдэггүй урт өмд, ханцуйтай цамц өмсөх нь оновчтой байх болно. Хөдөө хээр, эсвэл уулын оройд салхитай, хүйтэн байдаг шүү дээ. Үүргэвчинд заавал байх зүйл бол мэдээж анхны тусламжийн хайрцаг. Шархны наалт, шавьж, хорхойнд хазуулахаас сэргийлэх тосон түрхлэг эсвэл цацлагыг авч явахад буруудахгүй. Саравчтай малгай, нарны шил зэрэг зүйлс мэдээж хэрэг болно. Мөн авч явах зайлшгүй хэрэгтэй зүйлс бол ямар ч чийгтэй үед найдвартай асах асаагуур, гар чийдэн, дуран гурав юм. Гэгээ тасарсан үед холын зайн тусгалтай гар чийдэн үдшийн гэрэл зургийг ч сайхан чимэх хэрэгсэл болдог. Тэд мөн усан доторхыг тунгалаг харагдуулдаг болохоор шинээр нээж буй байгалийн гоё сайхныг илүү тод мэдрэхэд туслана. Дээр нь гар утас, камер зэргээ цэнэглэх нэмэлт зай, зай хураагуурыг ч бас мартаж болохгүй. Ой мод, уулаар аялах үедээ ус цэвэршүүлэгч шүүлтүүртэй усны савтай яваарай. Мөн шумуулны тос оо мартав аа. 

Их хотоор зугаалах:

Том хотоор зугаалахдаа өдрийн турш гадуур явах ба өөрт хэрэгтэй зүйлсээ буудалдаа мартсан тохиолдолд буцаж очиж авч цаг алдах болдог. Тэгэхээр урт өдрийн өмнөхөн авч явах зүйлсээ сайтар бэлдэн гарвал цаг болон хүчээ хэмнэнэ. Хамгийн түрүүнд хувцаслалтандаа анхаараарай. Олон газраар явж, их юм үзэх учир биед эвтэйхэн хувцас, гутал сонгоорой. Халуунд тайлж, хүйтэнд өмсөхөөр давхар цамц эсвэл хүрэм авч явах. Эсвэл нимгэн, том ороолт ч цүнхлээд гарч болох юм. Ингэснээр хүйтэн агааржуулагчтай газар нөмөрч, халуун хүйтэн харшлан ханиад хүрэхээс сэргийлнэ. Их алхаснаас үүдэн хөл хөөдөг учраас шинэ гутал өмсөлгүй, хамгийн эвтэйхэн өмсөж дассан гутлаа өмсөөрэй. Xамгийн дотны хэрэглээ болсон гар утасныхаа газрын зурагтай аппуудтай харилцаж сурах хэрэгтэй. Интернет байхгүй үед ч хэрэглэж болдог хувилбарыг гар утсандаа татсан байх нь таныг ямар ч үед төөрч, будилахаас сэргийлнэ. Дээр нь гар утсандаа тухайн хотын тухай хөтөч апп суулгаж, аль газар хэдэн цагт очвол илүү тохиромжтойг мэдснээр цагаа төлөвлөх боломжтой. Мөн эвхэгддэг, авсаархан шүхэр авч гарснаар хурц нар болон гэнэтийн борооноос хамгаална.

 Ингээд бидэнд багахан олддог зуны өдрүүдийг гэр бүл, найз нөхөд, найзуудтайгаа зугаатай өнгөрүүлээрэй та бүхэнд амжилт хүсье.

Сэтгэгдэл үлдээх

Зочин
Sixsih

atorvastatin 40mg us <a href="https://lipiws.top/">where to buy lipitor without a prescription</a> purchase lipitor generic

Зочин
InessaMaKl

coursework writer uk <a href=https://brainycoursework.com>coursework in english</a> coursework psychology

Зочин
PennyMaKl

buy cheap essay <a href=https://buytopessays.com>do essay writing services work</a> best essay review services

Зочин
NaniceMaKl

personal essay writers <a href=https://buyacademicessay.com>custom college essay writing service</a> write my essay wikipedia

Зочин
CharitaMaKl

buy essay papers <a href=https://bestsessays.org>argumentative essay helper</a> top custom essay services

Зочин
AshlenMaKl

recommended essay writing service <a href=https://bestessaysden.com>write my admissions essay</a> buy essay online safe

Зочин
MerolaMaKl

essay writing help <a href=https://bestessayreviews.net>essays on service</a> online essay writers wanted

Зочин
MarrisMaKl

custom essay writing reviews <a href=https://au-bestessays.org>best mba essay editing service</a> best college essay service

Зочин
VivieneMaKl

order essay online cheap <a href=https://ukessayservice.net>cheap essay service</a> help writing an argumentative essay

Зочин
GinnieMaKl

do essay writing services work <a href=https://lawessayhelpinlondon.com>help write my essay</a> help writing an argumentative essay

Зочин
CthrineMaKl

buy an essay cheap <a href=https://howtobuyanessay.com>essays writing help</a> macbeth essay help

Зочин
LeilahMaKl

best essay writer service <a href=https://geniusessaywriters.net>custom essays review</a> write my essay org

Зочин
TwylaMaKl

essay writing website reviews <a href=https://firstessayservice.net>essay writing services review</a> write my essay website

Зочин
DronaMaKl

essay on community service <a href=https://customs-essays-writing.org>custom essays toronto</a> academic essay service

Зочин
CharoMaKl

college essay writing help <a href=https://customessaywwriting.com>buy college essay</a> professional college application essay writers

Зочин
RhiamonMaKl

help in writing an essay <a href=https://customessays-writing.org>help with essay writing</a> review of essay writing services

Зочин
AntonieMaKl

buy essays online cheap <a href=https://customcollegeessays.net>help to write an essay</a> best essay cheap

Зочин
TammieMaKl

cheap custom essays <a href=https://cheapessaywritingservice1.com>good customer service essay</a> mba essay services

Зочин
PennyMaKl

help write essay <a href=https://buytopessays.com>personal essay writers</a> college application essay services

Зочин
ChelsaeMaKl

help writing an essay for college <a href=https://buy-eessay-online.com>essays help</a> college essay help nyc

Зочин
NaniceMaKl

college application essay help online <a href=https://buyacademicessay.com>college essay editing services</a> write my essays

Зочин
CharitaMaKl

helping writing essay <a href=https://bestsessays.org>essay on community service</a> online help with essay writing

Зочин
AshlenMaKl

best website to buy essays <a href=https://bestessaysden.com>mba application essay writing service</a> cheapest essay writing services

Зочин
MerolaMaKl

cheap essays <a href=https://bestessayreviews.net>need help writing a essay</a> college essay writers block

Зочин
MartyMaKl

help with writing essays at university <a href=https://besteasyessays.org>essay writing company</a> custom college essays

Зочин
DorolisaMaKl

college essay help service <a href=https://bestcampusessays.com>buying essays online</a> professional college essay writers

Зочин
MarrisMaKl

reflective essay help <a href=https://au-bestessays.org>best writing service reviews</a> fast custom essays

Зочин
GennieMaKl

gay chat sex <a href=https://chatcongays.com>ladybug chat noir gay</a> gay video chat room

Зочин
DeeynMaKl

gay sex chat free free gay video chat sites <a href="https://free-gay-sex-chat.com/">free gay chat room </a>